田舎暮らしハッピーブログ

いつまでも健康でいたいというには、誰もが願う事ですね。

野菜をたくさん食べたり、
青汁を飲んだりするのも大変良い事です。

でも普通の野菜や植物の欠点として
「細胞壁が原因で栄養が吸収し辛い」・・・というのがあります。

だからと言って「細胞壁を除去してしまうと
その分栄養価が下がってしまう」という事があります。

栄養成分が沢山あって吸収率も高いものがあります。

それがユーグレナです。

ユーグレナは生物でも植物でもありますから、
細胞壁を有していません。

ですから、栄養の吸収効率が非常に高い（90％以上）という魅力があります。

さて、ユーグレナには具体的には
各種アミノ酸、ミネラル、ビタミンなどが合計59種も含まれており、
単体の食材の中ではトップクラスの数となっております。

ただし、ユーグレナだけで購入する事は現状ほぼ不可能ですから、
ユーグレナ入りのサプリや青汁から摂取するのが主流です。

そして、「個体」のサプリと比べて
吸収効率が優れている「液体」の青汁の方が
一般的に人気のようです。